Hvad er Æteriske Olier - Lær om oliernes påvirkning af kroppen
Hvad er æteriske olier?
Æteriske olier er naturlige aromatiske forbindelser, der findes i frø, bark, stilke, rødder, blomster og andre
plantedele. De kan både være dejlige og kraftige duftende. Hvis du nogensinde har nydt duften af en rose,
en gåtur langs en mark med lavendler eller duften af friskskåret mynte, har du oplevet de aromatiske
egenskaber af æteriske olier.
Æteriske olier kan løfte stemningen, berolige sanserne og fremkalde stærke
følelsesmæssige reaktioner. Brugen af æteriske olier rækker dog langt ud over deres tiltrækkende duft.
“Æteriske olier er små dråber skabt af naturen. De er vidunderlige på alle måder og kan støtte din sundhed, dit velvære og din livsstil” Anabella
Vi kan optage æteriske olier på 3 forskellige måder:
- Gennem luften og her optages olierne gennem næsen og lugtesansen. Du kan spraye eller bruge en difusser til at friske luften i et rum.
- Påsmøring på huden. Her optager huden olierne og trænger ned og ind. Blandes gerne med en bæreolie, fx kokoks olie.
- Gennem mad, som smags forstærkere eller krydderier.
Nogle olier understøtter vores luftveje, nogle tarmene, hjertet, huden osv.
Jeg vil gerne lære mere om Æteriske olier, hvordan kan jeg det?
Du kan blive en del af mit online Team Olie Engle på facebook, ved at melde dig ind hos doTERRA igennem mig. Det forpligter IKKE til månedlige pakker eller andet, men du skal være klar på at lære, for jeg ved så meget, som jeg gerne vil dele med dig.
Alle er velkommen i mit team. Mail til mig her, hvis du vil være med.
Aromatisk
Via indånding eller brug af en vand diffusor.
Indånding af olier har en stor effekt til at påvirke dit humør. Jeg elsker at dufte til citrus olier, især Wild Orange. Den gør mig så glad. Eller at dufte til lavendel, som beroliger mig.
At diffuse æteriske olier i luften, kan de dræbe bakterier der kommer i luften – især når som helst nogen begynder at få nyse, så diffuser jeg On Guard og Eucaluptus med det samme. Det letter vejrtrækningen.
Udvortes eller Topisk
Påfør på huden.
Olier er kraftfulde, og en dråbe kan betjene hver eneste celle i din krop!
Når de anvendes på bunden af dine fødder, kommer de æteriske olier ind i din blodbane inden for 30 sekunder.
Du kan anvende olierne på dine fødder, ryg, bag ørerne, på dit bryst og bag på nakken, massere dit hoved eller anvende på urolige steder.
Du skal være forsigtighed på følsom hud, undgå øjne, ører og næse.
Jeg anbefaler generelt at fortynde dine æteriske olier ved hjælp af fraktioneret kokosnøddeolie.
Dette hjælper ved potentiel følsomhed og hjælper med at bære de æteriske olier mere effektivt ind i din blodbane. Jeg elsker at smøre Deep Blue Rub på ømme muskler, det er så beroligende!
Indvortes eller Internt
doTERRA er så høj kvalitet, at jeg føler mig sikker ved at indtage olierne.
Du kan tilføje olierne i vand, dryppe under din tunge eller komme olier i en kapsel.
Hver morgen tager jeg en dråbe citron og wild orange i mit vand, for at starte min dag! Citrus olierne hjælper med at udrense nattens toxiner.
Læs altid på etiketten, da nogle olier ikke er til intern brug.
Olier er en STOR tilføjelse til madlavning, de tilføjer lækre aromasmag. Jeg elsker fx 4-5 dråber Citron i koldskål.
Vil du læse mere om hvad doTERRA er for en virksomhed, har jeg skrevet en masse lige her.
Lær også om Rosmerin oliens brug og virkninger lige her.
